ダンスレッスン

チャコファミでは月曜日19：00～　ピラティス 　　木曜日12：00～　ヨガ のレッスンがあります♪ ダンスのための体作りにも、自立神経を整えるために呼吸を深くするのにも良いと思います！ 普段の生活の中で忙しさやストレス…

脚の本来曲がる方向は１方向のみです。 見かけだけのターンアウトは怪我の元です。 怪我してからでは遅いのですよ 詳しくはこちらを読んでみてくださいね♪ ちゃこふぁみちゃこのぶろぐ

毎週木曜日11：00～12：00のヨガのクラスを ６月から 12：00～13：00に変更いたします。 何卒よろしくお願いいたします。

これは、以前特別レッスンでアライメントクラスを行った時の様子です。 ASIS（骨盤のでっぱり）と膝の中央と足の人差し指をつないでビニールテープをはりました。 何故？ 立った時（膝を曲げても伸ばしても）この線がなるべく一直…

毎週月曜日20：10～行われています。 ベリーダンスを踊っていると何かしら身体から出ているような気がしませんか？？ 妖気？　なのか・・・ 色気？　なのか？？   どっちにしても、なんか身体から発しているような気…

ゴールデンウィークも終わり、来週からいつものペースに戻りますね チャコファミも3日間お休みいただきました♪ 3日間休むと、身体は何だかすっかりお休みモードになってしまっていませんか？ 連休明けのレッスンは皆さんの様子を見…

毎週土曜日19：00～20：30に行われています♪ 気になる内容は？ J-POPやK-POPを使ってレッスンを進めて行きます。 耳慣れた曲で踊ると踊りやすいですよね 全く初めての方でもとても入りやすいと思いますよ～ まだ…

少し間が空いてしまいましたが、久しぶりにアメブロの更新しました。 お時間のある時に読んでみて下さいね。 今、私がやっていることの理由を書いてみました コチラ   何故、さとう式リンパケアを通してボディケアをお勧…

さて、昨日からお知らせしております土曜日のダンス入門クラス・・・ 体験レッスンもボチボチ・・・ まだ、人数に余裕があります!!!! 大人になってダンスを始めるにはもってこいのクラスです！！ さー、春だし～ やってみません…

さて、始まったばかりの入門クラスのお知らせです。 毎週土曜日19：00～20：30　 ダンス入門のクラスはいかがでしょうか？ 全くの初心者さん向けのクラスです。 これからダンスを始めてみたい！でも身体が固くて不安・・・ …