2016年05月

チャコファミでは月曜日19：00～　ピラティス 　　木曜日12：00～　ヨガ のレッスンがあります♪ ダンスのための体作りにも、自立神経を整えるために呼吸を深くするのにも良いと思います！ 普段の生活の中で忙しさやストレス…

脚の本来曲がる方向は１方向のみです。 見かけだけのターンアウトは怪我の元です。 怪我してからでは遅いのですよ 詳しくはこちらを読んでみてくださいね♪ ちゃこふぁみちゃこのぶろぐ

5/21土曜日にヨガのヒロコ先生の結婚パーティーがありました♪ 楽しい楽しいパーティーでした！ 皆さんにもハッピーをおすそ分けいたします！！ お幸せに～

毎週木曜日11：00～12：00のヨガのクラスを ６月から 12：00～13：00に変更いたします。 何卒よろしくお願いいたします。

これは、以前特別レッスンでアライメントクラスを行った時の様子です。 ASIS（骨盤のでっぱり）と膝の中央と足の人差し指をつないでビニールテープをはりました。 何故？ 立った時（膝を曲げても伸ばしても）この線がなるべく一直…

発表会用の写真を撮り始めたいと思います。 各クラスの前後の時間を使って撮りますので、ご準備できた方はお声をかけてくださいませ。 なお、５月中に撮り終わることを希望します(^^)/ 皆さまご協力のほど宜しくお願いいたします…

毎週月曜日20：10～行われています。 ベリーダンスを踊っていると何かしら身体から出ているような気がしませんか？？ 妖気？　なのか・・・ 色気？　なのか？？   どっちにしても、なんか身体から発しているような気…

ゴールデンウィークも終わり、来週からいつものペースに戻りますね チャコファミも3日間お休みいただきました♪ 3日間休むと、身体は何だかすっかりお休みモードになってしまっていませんか？ 連休明けのレッスンは皆さんの様子を見…

先日チャリティーセルフケアの時に集まったお金を義援金として送金してまいりました！ ありがとうございました!!!!

発表会の舞台練習日の日程が決まりました！ 7/1（金）13：00～21：00になります。 各チーム、メンバーと来られる時間を合わせてご連絡くださいませ。 場所は曳舟文化センターホールになります。 今回は客席も使えますので…