セルフケア

なんでダンススタジオで顔？と思われている方いらっしゃるのではないでしょうか？ 顔だって筋肉なんです・・・ そして、顔のたるみの原因は姿勢なんです！ 私もびっくりしました😅 その原因の多くは肩こり・首コリ・巻き肩！ 肩なん…

久々の投稿です！ 発表会の振付が少し落ち着いてきたので・・・😅 こどもクラスバレエもヒップホップもみんな頑張っています😃 おとなクラスバレエもダンスも必死に頑張っています😅 身体のケアの事やそれに伴う良い副反応（リフトア…

今まで、さとう式リンパケアによるボディメンテナンスを行ってきましたが、12月いっぱいで終了とさせていただきます。 セルフケア等のメンテナンスに関しては個人レッスンとして受け付けます。 今までご利用いただきましてありがとう…

とってもとっても久しぶりなのですが、さとう式リンパケアのセルフケア講座を行います。 年末12/29（金）14：15～15：45　人数によっては少し伸びるかもしれません・・・ 肩こりや腰痛ももちろんですが、食いしばりからく…

8/11に行われたチャリティーセルフケアで集まったレッスン代を半分寄付させていただきました♪ 募金先は　ペット里親会というところです。 どこの団体もそうですが、できるだけ動物が幸せに暮らせるようにと努力されています。 色…

発表会も終わり、さて仕切り直し 発表会の興奮も冷めやらぬうちですが、8/11（木・祝）山の日ですね・・・ 久しぶりにチャリティーセルフケアを行いたいと思います。 内容は、皆さんのお悩みを聞きながら進めていきたいと思います…

本日、4/29（金）無事にチャリティーセルフケアを終えることが出来ました!! たくさんの方に参加していただいてとても嬉しかったです♪ 10名の方からの参加費の半分と、チャリティーだけでもと言っていただいた方の分と合わせて…

先日もお知らせしたのですが、再度の告知でございます！ 今週金曜日4/29（金）祝日ではありますが、12：00～13：30　の枠で熊本地震チャリティーセルフケアセミナー を行います。 お一人様3000円の参加費を頂きます。…

九州熊本の地震大変なことです!!!! 東日本大震災のような大地震が何回も何回も続いているのです。 まだ、今も続いているようです。 想像するだけでとても怖いです。 もし、ここ東京でこんなことになったら？？ ゾーっとするのは…

毎年のご挨拶のように、春になると「花粉が～」　「鼻水が～」 何て言葉が飛び交ってますね・・・ かくいう私も花粉症ですが・・・ 鼻水よりも皮膚に出て困ります。この時期は何となく顔がピンク色～ 聞こえは良いが、飲んでもないの…