2015年12月

いつもの特別レッスンよりは少し少なめでしたが、でも楽しく無事に終了いたしました。 バレエのターンアウト意識レッスンでは、ストレッチではない股関節の開きやすくなる準備運動 ターンアウトを常に意識したバーレッスンではターンア…

本日で、年内のオープンクラスは終了です！ が・・・・!!!!   まだ明日、明後日と特別レッスンがありますよ♪   まずは明日28日は 15：30～16：15　ボディセルフケアがあります！ レッスンチ…

本日、たくさんの方のご参加をいただいてクリスマス発表会が無事に終わりました!! 最初に、各クラスの子供たちの踊りがありました！ そして懇親会！！ そのあと、じゃんけん大会がありました！！ 大きなプレゼントはなんと！！ 折…

もう間もなく本番になりますね～!! 今年最後のビッグイベントになります 子供たちも頑張っています♪　みんなとっても成長したような気がしますが・・・ 見に来る大人もワクワクしていただけたら嬉しいですね！ 今年は発表会のあと…

昨日はフェイシャルリフトアップセルフケアを体感していただきました さて、次回はボディセルフケアを行います。 さとう式リンパケアでは縮んだ屈筋が伸筋をひっぱって痛みが生じると考えます。 屈筋（大胸筋・咀嚼筋・大腰筋など）を…

本日、ご参加いただい皆さまありがとうございました!! こちらから見ている限り、全員リフトアップしました!!（本日は7名参加でした） 片方側だけセルフケアをしてもらい、してない方と比べていただきました。 自分の鏡に映った顔…

レッスンを続けていくと、壁に当たることがあると思います。 よく聞くお悩みは・・・   脚が思うように上がらない アラベスクの形がわからない アンディオールってどこを使うの？ ピルエットってどう回るの？ 片足のバ…

ちゃこふぁみちゃこのぶろぐ　←　読んでみてね～   土曜日こどもバレエクラス、本日やっと全振付終了いたしました！！ 花ワル全曲です。ボリュームあります！！ でもみんな頑張ってます！！ 当日、楽しみだ

12月に入ると何となく気忙しい感じになりますか・・・ スタジオも23日にクリスマス発表会を控えているので、何となくソワソワ～ さてここで年末年始の特別レッスンのお知らせでございます レッスンチケットで受講できます！！ &…

明日のヨガも休講になります。 来週と再来週はある予定でございます。   ご迷惑をおかけいたしますが、宜しくお願いいたします。