2016年01月

今週の土曜日に下半身・お腹ポッコリに対応したセルフケアを行います♪ 下半身のむくみやふくらはぎの疲れなどが気になる方はどうぞ♪ お腹周りもしっかりケアしていきたいと思います。 ★さとう式リンパケアに基づいて、セルフケアを…

来週の火曜日恵里先生のクラスですが、御親戚に不幸がありましたので、 以下のように変更させていただきます。   16：30～キッズダンス　　→代講の先生が見つからないため休講となります。   …

2月の休講 ２／４（木）　18：30～バレエ　　　20：00～ジャズダンス は私ＣＨＡＫＯがセミナー参加のため休講とさせていただきます。   ２月の特別レッスン ２／１１（木）　は祝日特別レッスンを行います!!…

最近にわかに広がって来ました、セルフケアのレッスン 昨日もボディのセルフケアを行いました!! 前回、ビフォーアフターの写真を撮り忘れてしまって・・・   いかんいかん・・・   今回はしっかり撮らせて…

パパママ倶楽部のクラスの発表会の振付が始まりました!!!!! 皆さんの熱～～～い　視線に負けそうでした・・・ 短い時間でやるからこそのすごーい集中力 素晴らしいの一言に尽きます♪ 今から本番が楽しみです！ ふっふっふっ!…

1/25（月）～16：30～17：45 　　　　　　　　　　　↓ 　　　　　　　　17：00～18：15 に変更させていただきます。 学校終了や送り迎えの時間に余裕がないとのことで変更させていただきます。 &n…

今年の発表会は７月２４日です。 いつもより早いから申し込みも早めていきますね。 それにしても・・・と思われるかもしれませんが・・・ いつも何だかギリギリセーフなんです。 これは私の仕事の事ですが でもね、去年もプログラム…

柔らかくてしなやかな体になるために・・・   只今、もっと良いやり方は無いかと、試行錯誤実験中です。 究極は痛みを伴わないで柔軟性を付ける!! です!!　 こんなこと出来るだろうか？？ いや！何とかなるはず！し…

先日、1月16日（土）19：00～20：15にボディセルフケアを行うことをお伝えしました。 平日にも！！ というリクエストにお応えして・・・ 1月20日（水）14：45～16：00　でボディセルフケアを行います。 &nb…

新年のレッスンが始まりました!! 休み明けというだけで、何となく体が重い感じがしますね・・・   1月のセルフケアは1月16日（土）19：00～20：15　ボディセルフケアを行います。 今回のテーマは肩こりや腰…