文京区ダンス・バレエスタジオのブログ 怪我をしないためにこんな事もやります！ これは、以前特別レッスンでアライメントクラスを行った時の様子です。 ASIS（骨盤のでっぱり）と膝の中央と足の人差し指をつないでビニールテープをはりました。 何故？ 立った時（膝を曲げても伸ばしても）この線がなるべく一直…続きを読む
