新年のレッスンが始まりました!!
休み明けというだけで、何となく体が重い感じがしますね・・・
1月のセルフケアは1月16日（土）19：00～20：15 ボディセルフケアを行います。
今回のテーマは肩こりや腰痛などの固くなった筋肉にアプローチします。
肩こりや腰痛などのメカニズムも含め、セルフケアを上手に取り入れて動きやすい身体と
「痛いのが当たり前」から脱出してくださいね～！！
はっきり言って効果はすぐ出ます
でも、次の日には薄れますから、毎日続けて欲しいわけです!!
先に、リフトアップやボディセルフケアを行った方々も1日数分で出来るはずですから、人体実験と思って是非続けてみて下さいね。
で!!
本日！年賀状のおサルは何匹いるでしょう？
のクイズの正解者1名出ました！！
残りは後１４個です!!
年賀状もう一回見てみてね♪
