ダンスレッスン

毎週月曜日19：00～20：00　はピラティスのクラスです。 全く初めての方でも、問題なくレッスンを受講できます。 先生は、おなじみ茜先生です。 独自の理論で体幹をしっかり鍛えてくれそうです。 見ていると、難なくできそう…

ベリーダンスを踊りませんか？？ と、問いかけると必ずと言っていいほど、「えー、オヘソなんて出せない～」 って言われる方が多いです。 えーっと、えーっと、レッスンでオヘソは出しませんよ・・・(-_-;) ベリーでオヘソを出…

コチラのクラスも少しずつ定着しつつあります！ 教えてくれるのは弘子先生です。 午前11：00～12：00の1時間です。 ヨガで体の歪みや呼吸によるデトックス効果を望めそうです。 しっとりとした筋肉痛になると思います。 ど…

2月からクラスが増えます。 毎週水曜日の14：45～15：45 先生は純子先生です。 土曜日プレバレエのクラスでアシスタントをしていただいています。 水曜日のクラスは一人で教えていただきます。 優しく明るく元気よく！！ …

今日は、やさしいリズムエクササイズの先生のご紹介です。 先生は堀口由美子先生です。 カンパニーの衣装を担当していただいています。 ティファニーを主宰してまして、ジャズダンスやシルバー向けのエクササイズのクラスを行っていら…

2月から始まる新レッスンのご紹介をさせていただきます。 やさしいリズムエクササイズ レッスンは1時間 どのレッスンも同じですけど、まずはストレッチから～♪ ゆっくり体をほぐしていきます。 身体が硬くても大丈夫！！ だって…

外はまだまだ寒～い冬真っ盛りですけど・・・ スタジオに入ってきたときは寒いサムいと入っていらっしゃいます。 もちろんスタジオの暖房はフル稼働です。 出来る限りポカポカでお迎えしています。 レッスンが終わった後は、皆さんす…

新クラスのお知らせです。 まずは、 ２月と３月お年玉クラス やさしい　リズムエクササイズ全８回【体験１回+７回クラスレッスン】 毎週火曜日10：00～11：00 レッスン受講の流れ 2/4（火）体験レッスン会を行います。…

2月から、毎週火曜日10：00～11：00　やさしい　リズム＆ストレッチのクラスを開講いたします！！   今まで運動らしい運動をしたことの無い方向けのクラスです。（年齢不問です！！） 少しでも音楽に触れてリズム…

何故、わざわざ？ それはね・・・ 寒いから―――!!! いつもより体が温まるのが遅いはず。　 シッカリとストレッチをして、自分の身体の動く範囲を確認してからレッスンに入る。 これを習慣づけてほしいです。 いきなり、レッス…