毎週月曜日19:00~20:00 はピラティスのクラスです。
全く初めての方でも、問題なくレッスンを受講できます。
先生は、おなじみ茜先生です。
独自の理論で体幹をしっかり鍛えてくれそうです。
見ていると、難なくできそうなポーズが多いですが実はコアな部分に効いているいる・・・
1時間終わった後は腹筋が刺激されて良い効果もあるらしい!!
ね?受けてみる価値ありそうでしょ??
体験レッスンはいつでも受け付けております。
ご予約お待ちいたしておりまーす
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