月曜日ピラティス19：00～

毎週月曜日19：00～20：00　はピラティスのクラスです。

全く初めての方でも、問題なくレッスンを受講できます。

先生は、おなじみ茜先生です。

独自の理論で体幹をしっかり鍛えてくれそうです。

見ていると、難なくできそうなポーズが多いですが実はコアな部分に効いているいる・・・

1時間終わった後は腹筋が刺激されて良い効果もあるらしい！！

ね？受けてみる価値ありそうでしょ？？

体験レッスンはいつでも受け付けております。

ご予約お待ちいたしておりまーす