寒い時のレッスンの受け方 <(=_=)> 今日は寒かったですね～ 夕方から雨も降って来たし・・・ 寒くなると、筋肉が縮まってしまい温まるまで時間がかかります。 今までと同じ様にレッスンを受けていて足がつりやすくなったとか、関節の可動域が狭くなったとか・・ 色々不…続きを読む
