寒いね～

さすが、12月！！
と言わんばかりの寒さになってきましたねー
クリスマス寒波とよく言うけれでも、本当にさ・む・い！！！

ついつい、背中が丸くなってしまいますよね・・・（私も私も！）
そうすると、背中がズーンズーンって痛くなって、肩もコリコリしてくる・・・
いけないいけない・・背中シャキッと
腰の上にきちんと首と頭を乗せて、シャキッと
さあ皆さんもシャキッと

で、皆さん風邪ひかないように気を付けてくださいね♪