寒いね~

さすが、12月!!
と言わんばかりの寒さになってきましたねー
クリスマス寒波とよく言うけれでも、本当にさ・む・い!!!

ついつい、背中が丸くなってしまいますよね・・・(私も私も!)
そうすると、背中がズーンズーンって痛くなって、肩もコリコリしてくる・・・
いけないいけない・・背中シャキッとup
腰の上にきちんと首と頭を乗せて、シャキッとup
さあ皆さんもシャキッとupup

で、皆さん風邪ひかないように気を付けてくださいね♪
 

2024年6月
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