ダンス日和　　３/５　（金）

こんにちは♪
暖かいですね～踊るにはもってこいの気温です！！
汗かいてナンボですから・・・
私もレッスンを受けるときはいっぱい汗をかかないと気がすみません。
なので、冬は超厚着です。
何でこんなに着てるの？っていうくらい着てます。
だって、寒いと筋肉が動いてくれないんですもん・・
暖めた状態でレッスンを受けたときとそうじゃないときではレッスン後の筋肉の張り方が違います。まあ、とことん厚着しろとは言わないですけど、気温が20度にならないときはウォーマーは必須です。やっぱり肝心なふくらはぎは大事ですよ