久ぶりの火曜日レッスンでした。
バレエのキーワードとして
「上体の引き上げ」とか「背中の伸び」とかありますが、
どうしたら そうなるでしょうか？
≪ビジュアル・外見重視の方へ≫
水泳の蹴伸び
スキーのジャンプ
水に浮いて、空中に浮いて、体の形は動いていなくても
少しでも軽く 前に進めて行こうという気持ち
（じっと静止してバランスを取るのではなくね・・・）
≪内観・体感重視の方へ≫
実際に働いているのは
腹筋と背筋のアイソメトリック※なバランス。
※等尺性筋収縮
長さが同じなのに収縮するってどうゆうこと・・・？
これはポイントとして大事なので
また来週に改めて解説します。
≪おまけ≫
せっかくのオリンピック期間です。
一流アスリートに学ぶ絶好のチャンス。
今日のレッスンで
ウォームアップの背筋を意識するときに
「葛西選手のような大きな伸びでジャーンプっつ！」
と言ったら、失笑して墜落する生徒さん達・・・
あーあ 残念
【佐藤 茜】
