ダンスレッスン

今、ジャズダンスのクラスでは・・・ ストレッチ⇒バランス⇒クロスフロアー⇒振付 という順番でクラスを進めています。 で、クロスフロアーの時にリズムを混ぜています。 今まで通り、ピルエット（片…

東京でも桜が開花しましたね 明日3月20日は春分の日 昼と夜の長さが同じになるこの時期は 人の体のバランスも整いやすくなるそうです。 キーワードは 均等　ニュートラル　 でしょうか。 正しいアライメント（骨の配列）をより…

月曜日に行っていたヨガが、4月から木曜日にお引越しします。 時間も今まで通り11：00～12：00です。 先生もヒロコ先生です。 皆様、どうぞよろしくお願いいたします。

最近はレッスンの中で、リズムどりをしたりしてます。 どんな？？ １６ビート刻むわけじゃないですよ。 ヒップホップで使うダウンとアップのリズムどりです。 これが意外と、汗かきます。 というのも、背骨を緩めたり直立させたりし…

ビギナー向けのクラスが火曜日19：45～　恵里先生　　土曜日13：30～　ＣＨＡＫＯ です。 全くの初めての方、どうぞいらしてみて下さい。 少人数ですので、しっかり基礎を教えられます。 体が固いとか、リズム感がとか、色々…

3/10（日）はカンパニー公演の為スタジオはお休みになります。 それ以外はすべて通常通りです。 もうちょっとチケットありますから、これからでも行けそうな方は宜しくお願いいたしますです・・・

踊っているときに膝を曲げることをプリエといいますが、（もう、知ってますよね？） その時に、曲げる膝だけを意識するのではなく、床についている踵とお互いに張り合う意識をすると足が安定します。 では、どのように張り合うかという…

今年は2月18日が　雨水　でした。　雨水　うすい　あまみずではありません。 冬の乾燥ピークを過ぎ、空気が少しずつ潤ってくるため東京でも雪が降るようになります。 しかし、まだまだ気温は低いので足元の冷え・むくみに注意。 湯…

木曜日の全レッスンと金曜日１２時からのおとなバレエはお休みとさせていただきます。 金曜日こどもジャズ　→恵里先生　 　　　　ﾋﾞｷﾞﾅｰﾊﾞﾚｴ　→　茜先生 の代講となります。 他のレッスンは通常通り…

日曜おとなバレエの後に、こどもバレエレッスンが始まります。 対象は、3年生以上で １３：００～１４：１５　となります。 教えるのは私、ＣＨＡＫＯ　１人ですが、よろしかったらどうぞ～♪♪