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2013年11月

お聞き苦しくてすみません~

風邪をひきまして・・・・

かなり久しぶりですが・・・

声が出ません・・・

朝は出てたんですよ!!

しゃべりたいことは山ほどある~~~~!!!!

が・・・

2.3日すみませんがこんな状態だと思います・・・

(-_-;)

発表会の写真来ました♪

だいぶ遅くなりましたが、発表会の写真来てますよ~

スタッフが忘れていたら、声をかけて下さいね。

今となっては懐かしい気もしますが、まだ8月の事ですよね・・・(-_-;)

 

冬季休業のお知らせ

お待たせいたしました。冬休みのお知らせです。

12月30日(月)~1月4日(土) まで冬休みとなります。

12/29(日)、1/5(日)はどちらも通常営業となります。

お間違えなく~

ヨガとピラティス

ヨガとピラティス(大事な所は青い太字で書きました)


知名度で比べると   
 ヨガ  ピラティス   (かな?)

歴史の時間軸でいうと   
 ヨガ(BC2500年頃)   ピラティス(20世紀初頭)

最初に始めた人    
 ヨガ-古代インド人   ピラティス-ジョセフ・ピラティス氏(ドイツ出身・従軍看護師)

始めたきっかけ     
  ヨガ-僧侶たちの修行   ピラティス-負傷兵のリハビリ

目的        
 身体と精神の制御  (これはどっちも同じ)

主な呼吸法     
 ヨガ-腹式呼吸  ピラティス-ラテラル胸式呼吸

期待出来る効果・効能  
 姿勢の改善 → 内臓機能アップ → 元気になる
 呼吸の深化 → (酸素供給アップ) → 脂肪燃焼率アップ → スレンダーボディー
 自己内観 → 気持ちの整理 → ストレス解消

(これもどっちも同じ)

ヨガとピラティス 大まかにまとめると こんな感じw

参加者募集中ですnoteお気軽にどうぞwink

 

【佐藤 茜】

 

↓ピラティス氏 80歳くらいの時 ↓ 

joerep.jpg

※当スタジオで器具は使用しません。

日曜バレエ 満員御礼♪

連休中にも関わらず、本日のバレエのクラスは満員御礼でした♪

中々行き届かないところもあったかもしれませんが、ありがとうございました!!ヽ(^o^)丿

参加された皆さんにとって、楽しいレッスンであったことを祈るばかりです・・・

日曜日は通常通りのレッスンです~

明日は祝日でお休みになりますが、日曜日は通常通りにレッスンを行います。

お時間のある方はどうぞいらして下さいマセね♪

11:00~12:30 ビギナーバレエ

13:00~14:30 こどもバレエ

の2本になります!!

お待ちいたしております!!!!

初心者向け、木曜ベリーダンスはいかがですか?

毎週木曜日、12:15~13:45 ベリーダンスのレッスンを行っています。

初心者向けのレッスンとなっております。

昼間にお時間のある方は是非!! いらしてみて下さいマセ。

体験レッスンは引き続き 1回1050円   4回5250円(有効期限1か月)

となっております。

一度受けてみて下さいな。

お待ちいたしております。 ヽ(^。^)ノヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿

クリスマスおさらい会の振り付け始まりました~!!

どのクラスも、始まりましたよ~

参加される方は、次回には申し込み用紙をお持ちいただくようにお願いいたします。
後、1か月です!!

少し焦ってみましょうか??
 

来週の土曜日はお休み。日曜日は通常通りです。

来週23日は祝日の為お休みさせていただきます。

24日日曜日は通常通りにレッスンがありますよ~!!

お時間の取れる方は是非いらして下さいね~♪♪

1995年の優勝作品ご覧ください!!

かつての教え子がYOU TUBE にアップしてくれました。

1995年にジャズダンス国際振付コンクールで優勝させていただいた作品をご覧ください。

んー!!どうですか??

//www.youtube.com/watch?v=hkhjGtgRrXQ

ご意見お待ちいたしております。