今日も寒かったですね。
暦では「小寒」
本格的に寒い冬が始まる時季です。
外を歩いていると、寒くて首が縮こまります。
室内に入ったら、
手洗い うがい 肩回し
3点セットに しましょう。
肘を大きく動かすと、肩甲骨や胸骨周りも広がり なお効果的です。
【佐藤 茜】
今日も寒かったですね。
暦では「小寒」
本格的に寒い冬が始まる時季です。
外を歩いていると、寒くて首が縮こまります。
室内に入ったら、
手洗い うがい 肩回し
3点セットに しましょう。
肘を大きく動かすと、肩甲骨や胸骨周りも広がり なお効果的です。
【佐藤 茜】
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