メリークリスマス♪♪

こんにちは うがい 手洗い 肩回し してますか?
今日はまた一段と寒いですね。
皆様はどんなクリスマスをお過ごしでしょうか。

昨日はこどもクラスのおさらい会で
そのあと大掃除をしました。

ナント!!
大掃除には、エクセサイズに効果的なポイントがたくさんです。
メジャーなところで言うと

1)窓ガラスみがき
   肩こり防止
   二の腕シェイプ
   美しい襟元

2)床雑巾がけ
   バストアップ
   ヒップアップ

やらないわけにはいかない・・・でしょ!?

 

【佐藤 茜】

 

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