急に～　１０／１９（水）

急に寒くなってきましたよ～
ご用心ご用心！体を冷やさないようにしてくださいね。
レッスン中は暑くって汗をかきますけど、外はヒンヤリしてますから外に出る際には暖かくして帰ってくださいね。ヒヤッとさせるのが一番いけないです！
気を付けましょうね・・・
とは言え、私も気を付けます・・・
首と名のつくところを冷やさないようにするのがいいようですから、長袖はもちろんですが首にはストール、足首にはレッグウォーマーをして冷え対策しましょう～