昨日、こちらのブログからお話しさせていただいた、身体に効くレッスンって？？
今回はバレエでお話しさせていただきますね
話はちょっと跳びますが、今チャコファミは個人レッスン流行りで、ほぼ毎日と言っていいほど個人レッスン枠が埋まっています。
で、個人レッスンですとその方のニーズに合わせてレッスンを進めていきます。
そして、個人レッスンですから中身も相当濃い
個人の色々な悩みをお聞きする機会も多くあります。
一番多いのは、力が抜けない・・・
そう
すごく多い・・・
で、レッスンが終わったあと、メチャメチャ疲れる・・・
何が原因か？
レッスンをしている時に身体がすごーく力んでいるんです。
もっと楽に・・・
出来たら世話~ない（花燃ゆ風）
でもね、ちょっと試してみて
レッスンの前にもやっているノビーノビー
両手を組んで上にノビをします。
その感じで上半身を保ってみて下さい。
もうちょっと詳しく知りたい方はこちらも読んでみて
