踊るためにキレイな体重移動をするためにできること・・・
それは、体重をしっかり乗せて歩くこと
意外と何となく歩いていますよね・・・
では、どんなふうに？？？
足は必ずパラレルであること（つま先がしっかりと進行方向を向いている）
1歩出すときに、全体体重を片足に乗せる（後ろから腰を押されている様にすると乗りやすいです）
出来るだけ、1本の線の上を歩くようにする（これはずっとやっていると結構きついですから、まずは10M～）
内モモが鍛えられますよ～♪ これ、おススメです!!
もちろん、姿勢は出来るだけ真っ直ぐに（舞台の上で、デコルテの部分がライトに当たるように意識します）
いかがですか？
意外と意識せずに歩いてしまっているのはもったいないです。
歩くときに筋トレならぬ、ダンストレーニングしてみませんか？
O脚気味だったり、お尻が下がってしまうのを防ぐことも出来るはずです！
目指せ、姿勢美人
