7月23日　【大暑】

今日は　大暑たいしょ　1年で最も暑い時季です。

夏バテにはにんにく　　 香り成分がビタミンB1と結合して、炭水化物・糖類の分解・エネルギー化を助けます。

ただし、生のままでたくさん食べると貧血になるので要注意