プリエ その2  3/16(金)

プリエをするときにどうしても踵を踏んでいる感じのしない方、結構多いと思います。
その場合は、少し足の指を浮かしてみてください。そうすると、踵にも十分体重が掛り、踏んでいる感じがわかると思います。あまり浮かしすぎると変な力が入りすぎてしまうので、少しでいいです。
自分の足の裏を確認するために、(踊っているときは無理なので、バーで立って練習するのがお勧めです)じっくりと時間をかけてやってみてください。その時に、足だけ頑張るという風にならず、上半身も引き上げておきましょうね。やってみると、意外と踵の体重が軽いということに気が付くかもしれませんよ~

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