残暑対策

日中は暑くても朝晩はだいぶ涼しく感じられますね。

残暑対策には「水はけ」
汗をシッカリかくことです。

眠る前にゆっくり腰湯をしてひと汗かくと、気持ちよく眠れます。sleepy

【佐藤 茜】

2023年12月
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