残暑対策

日中は暑くても朝晩はだいぶ涼しく感じられますね。

残暑対策には「水はけ」
汗をシッカリかくことです。

眠る前にゆっくり腰湯をしてひと汗かくと、気持ちよく眠れます。

【佐藤　茜】