１２:００～ バレエ（体ほぐし＆アライメント）
無理なストレッチを行わず、少しずつ身体をほぐして可動域を広げるやり方と、
前回に引き続きアライメント（身体のバランス）をチェックしてから、バーレッスンを行っていきます。
お一人ずつ身体のバランスのチェックをしていきます。
どうしたら体が動きやすくなるのか？ここを伝えられるよう両目を凝らしてヨーク見ていきたいと思います!!
何よりも、ご自身が【気づく】【探す】が大事ですね
１４:００～ ジャズ振付（初級～）
今回も楽しい♪と思っていただけるような振付でダンスの楽しさを感じていただけたら!!!!
前回のオラフの曲以上のものが見つかるかどうかわからないですが、楽しい曲を準備したいと思います!!
踊る気満々でいらしてくださいませ。
今回も細かいことは置いておいて、踊ることを楽しむ!!
楽しいと自然に体が動いてくれますよね
どちらも、人数を把握したいのでご予約をお願いいたします
