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2016年3月

文京区バレエ・ダンススタジオのブログ ダンス入門クラス♪

さて、昨日からお知らせしております土曜日のダンス入門クラス・・・

体験レッスンもボチボチ・・・

まだ、人数に余裕があります!!!!

大人になってダンスを始めるにはもってこいのクラスです!!

さー、春だし~

やってみませんかhappy02

体験レッスンは1080円(当日ご入会はキャッシュバックします)

4回体験は5400円(1ヶ月有効)

メールでご連絡くださいませ!

info@chakofami.com

↑  ↑  ↑

お申し込みはこちらから!

文京区バレエダンススタジオのブログ ダンス入門クラスあります♪

さて、始まったばかりの入門クラスのお知らせです。

毎週土曜日19:00~20:30 

ダンス入門のクラスはいかがでしょうか?

全くの初心者さん向けのクラスです。

これからダンスを始めてみたい!でも身体が固くて不安・・・

そう思っているのはみんな同じです!

音楽は耳馴染みのあるK-popやJ-popを使います。

 

身体が固いからダンス踊れないわけない!!!!pout

ゆっくり丁寧に進んでいきます。

ダンスを一緒に楽しんでみませんかsun

文京区バレエダンススタジオのブログ おとなのバレエあります♪

大人からバレエを始めて習っているのだけれど、なかなか上達しない・・・

こんなお悩みをよく聞きます。think

 

わかるできるは違うモノ・・・

大人は言葉できちんと理解できます!

そのあと身体に伝えるまでが大変・・・ね?

 

よく聞くバレエあるある

な話は山ほど出てきます。

 

そんな痒いところに手が届くようなクラスをしたいと思っています。

ビギナークラスも随分と馴れてきてビギナーでもない方が増えてきました。

 

ここはひとつ、入門クラスでも作ろうかなcoldsweats01

と考え中です・・・

少人数できっちり教えられるクラスがいいですねgood

 

文京区バレエ・ダンスのブログ 新学期と共に踊ってみる?

もうすぐ4月になり、進級される時期ですね♪

今年はちょっと桜は早そうですが・・・

 

新生活が始まる前に体験レッスンしてみませんか?

こどもクラス(キッズダンス)のクラスが火曜日16:30~

こどもHIPHOPが金曜日18:00~

ありますよ~happy02

春休みのうちに体験してみませんか?

 

文京区バレエ・ダンススタジオのブログ 花粉お見舞い(+_+)

毎年のご挨拶のように、春になると「花粉が~crying」 「鼻水が~wobbly

何て言葉が飛び交ってますね・・・

かくいう私も花粉症ですが・・・

鼻水よりも皮膚に出て困ります。この時期は何となく顔がピンク色~

聞こえは良いが、飲んでもないのにね~

 

赤い顔はいただけない・・・

ま、でも気にしない気にしない!! もう少ししたら桜の季節ですね。

痒いけど春は好きな季節です♪♪

 

ここで、さとう式セルフケアpaper

鼻水、鼻づまりにお試しください!

鎖骨の下で痛いところがあると思います。

反対の手で痛い場所に触れて、深呼吸を2~3回します。

そこに触れたまま、鎖骨側の腕を後ろに30回まわします。

鼻がスーッと通ってきますよ♪

お試しくださいませ!

cherryblossomcherryblossomcherryblossomcherryblossomcherryblossom

文京区バレエ・ダンススタジオのブログ 動きのイメージチェンジその2♪

腕・・・うで・・・動く・・・ポールドブラgood

バレエでもジャズダンスでも腕を使わない踊りってないですよね~

腕の動きはバランスを取るためにもとっても重要です!!!!

 

まずはじっとしていて腕をアラスゴンド(横に)に置いておきます。

その時に右腕と左腕は身体の中を通っているつもりで広げてみて下さい。

胴体の肩から始まっているのではなくて両腕が身体を介してつながっているかのようにイメージしますね♪

そして、それはどちらかというと背中側を通ります。

そう、背中側を腕同士が繋がっている感じです。

そして腕の付け根、脇の下のところは横へ横へと長く広げるつもりでいて下さい。

下方向に力を下げてしまうと、バランスを取るときに重くなってしまいます。

ついつい力が入ってしまう腕paper

なかなか上手くいかないことも多いですが、ボチボチやってみてね。

 

また、レッスンの中でお伝えできる場面がありましたらどんどんお伝えしていきますね!

文京区バレエ・ダンススタジオのブログ 3月のレッスン情報♪

さて、今週の土曜日から新しいクラスが始まります~happy01

体験レッスンもボチボチ入っております。

全く初めての方の為のクラスですから、何にも恥ずかしがることなんてないですよ~

人生1度くらい踊ってみたらいかがでしょうか??

 

で・・・

今月のレッスン情報です!!

今週の土曜日のこどもバレエ(小1~)11:40~のクラスに小西美香先生がアシスタントに付きます!

皆様よろしくお願いいたします。

3/21(月・祝)はお休みとさせていただきます。

3/26(土)のプレバレエは恵里先生の代講となります。

3/26(土)のビギナーバレエはChakoの代講となります。

3/28(月)のピラティスお休みになります。

 

今のところ以上です。

宜しくお願いいたします。