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セルフケア

文京区バレエダンススタジオのブログ♪次回セルフケアのお誘い

次回のセルフケアの予定をお知らせ致します。

2/10(水)14:45~16:00で行います。

今回はダンスの為にも大いに使える下半身のセルフケアです。

バレエはダンスのレッスンを受けて疲れるふくらはぎのケアの方法や、簡単なむくみケア、レッスンの時に甲が出やすくなる足裏の筋ゆるなどなど・・・

今回はタオルを使ったケアも行います。
薄手のバスタオルサイズのものをご持参してください。


この後少し時間がありますので、個人セッションもご希望により受け付けたいと思います。(15分1000円)セルフケアでは完全に緩まなかった、肩コリ腰痛などのお悩みがあればゆるっと施術させていただきます。
全然痛くないですよ~ 寝ているだけですhappy01 揉みません~ 揺らします!!

16:15位~17:45までの間でご予約くださいませ。(当日でもOKです!)

セルフケアを受講されてない方は15分では緩みきらないと思いますので、2コマ分ご予約くださいませ。

 

皆さまのご参加を楽しみにしております♪

 

参加費

レッスンチケットで受講できます。

マンスリーはプラス1000円

ビジター料金3240円(メンバー以外の方)

下の写真は私のセルフケアのビフォーアフターです。
向かって左がビフォーで右がアフターです。
ふくらはぎわかりにくいですかね?
足首からすぐ上が違うのわかりますか??向かって左は太く浮腫んでます。
(ずっと椅子に座っていたら浮腫んだので足のセルフケアやってみました!)
姿勢の方は、反り腰・バストの位置にご注目!
いかがでしょ?

ご予約はコチラ

足.JPG

姿勢比較.JPG

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