間もなく月が替わります。

たまには、お得なマンスリーチケットで踊り三昧なんていかがでしょうか？

いつもご愛用頂いている方はもちろん!!

ためらっている方も!!

チャコファミではどのクラスも受け放題!!!!

しかも21600円（税込）

東京のダンススタジオでもなかなか無いですよね？？

ベリーダンス、バレエ各種、振付ダンスクラスなどどのクラスも受講できます

どうですか？

11月、マンスリーにトライしてみませんか？？

踊るためにキレイな体重移動をするためにできること・・・

それは、体重をしっかり乗せて歩くこと

意外と何となく歩いていますよね・・・

では、どんなふうに？？？

足は必ずパラレルであること（つま先がしっかりと進行方向を向いている）
1歩出すときに、全体体重を片足に乗せる（後ろから腰を押されている様にすると乗りやすいです）
出来るだけ、1本の線の上を歩くようにする（これはずっとやっていると結構きついですから、まずは10M～）
　　内モモが鍛えられますよ～♪　これ、おススメです!!
もちろん、姿勢は出来るだけ真っ直ぐに（舞台の上で、デコルテの部分がライトに当たるように意識します）

いかがですか？

意外と意識せずに歩いてしまっているのはもったいないです。
歩くときに筋トレならぬ、ダンストレーニングしてみませんか？

O脚気味だったり、お尻が下がってしまうのを防ぐことも出来るはずです！
目指せ、姿勢美人

先週から、木曜日18：00～金曜日12：00～のクラスをポアントレッスンのクラスにしましたが・・・

誤解があるようなので、ここでお話しいたしますね。

通常のクラスでもトウシューズは行っております。だいたい最後に15分程度です。

最後の15分に命を懸けているわけじゃありませんが、短い時間ゆえお伝えしたいことがしきれていないのです。

もう少し時間をかけて、一人一人に伝えないといけないことがあるはずなんです。

少しでも、上達するためのヒントを示すことが出来たら良いと考えています。

レッスンに来た生徒さんが皆同じでは無いのです。　ですから、何人いても1対1でありたいと思っております。

そのために、トウシューズの時間を長く取れるクラスを作ってみました。

前にもお話ししたと思いますが、上達することが楽しさにつながると思っています。

もちろんレッスンを受けた充実感もあるはずです。

いくら趣味でやっているとは言っても、畳の目一つでも良いから前に進んでほしいと思います。

〇〇だから出来ない・・・　　なんて言わずに・・・

その進み方は人それぞれで良いのです。自分なりの前向きで良いのです。

少しでも背中を押せたら・・・

一緒に前に進んでいきたいと願います。

発表会の写真の申し込みは本日10/26で締め切ります。

本日日曜日は10：30～16：30までスタジオは開いております。

写真代だけお持ちいただいても大丈夫です♪

レッスン中でも、入っていただいて受付カウンターに置いておいてください。

宜しくお願いいたします。

土曜日13：30～15：00　バラードでダンス !!

やはりこれもその名の通りバラードで踊ります。

熱っぽく色っぽく踊るための体の使い方を練習していきます。

滑らかに体を動かす事って、意外と難しいです・・・

ですが、何度も練習していけば身に付くもんです。

踊りにしっかりと感情を乗せて動けるようになれたら、ハッピーですね♪

バラードがお好きな方、どうぞいらして下さいませ

木曜日19：45～21：15　ヒーリングでダンスのご紹介です。

身体の力を無理に使わずに重力や床からはね返ってくる力を利用して踊りのムーブメントにする・・・

な～んか難しいですか？？

いえ、気持ちよく踊れるはず!!!!!!!!

そんな風に踊っていただきたい振付を意識して創っています。

ちょっとコンテンポラリーっぽい時もあります♪

気持ちよく踊りたい方どうぞ＝＝＝＝３

スタジオのLINE　公式アカウントが出来ました。

スタジオのお知らせなど配信していきますので、どうぞご活用くださいませ。

下記、QRコードになります。　LINEで探す場合はChako Family Dance STとなります。

宜しくお願いいたします！！

木曜日初中級18：00～　金曜日基礎12：00～

今回チャコファミに初登場です!!

バーレッスンはいつものように30～40分くらい行います。

その後すぐにポアントを履いて、バーから練習します。

いつものバレエのクラスだとポアントの時間が約10～15分であっという間に終わってしまいますよね・・・

で、今回のポアントクラスはバーレッスンが終わった後のすべての時間をトウシューズに費やします!!!!

しっかり、足先をほぐして両足～片足で立つ練習をします。

トウシューズの中で指が当たる場所があるようでしたら、テーピングをしておいたほうが良いです。

長丁場なので、皮がむけてしまうかも・・・

ご準備しておいてくださいね!!

サブタイトルに５０才~のってありますが・・・

４９才でも、３０才でも受講できますからご安心を!!

アンチエイジング？？

ベリーで？？

そうなんです!!!!|дﾟ)

ホームページのトップにあるベリーダンスの写真を見てくださいな

前から見ても良いですが、後ろから見ても綺麗な背中・・・

自分にあの背中があったら・・・・・

想像の翼を広げてみてください（花子とアンっぽく！）

どうですか？

良いですよね？

ほど良くついた筋肉・・・

ほど良くついた脂肪・・・

イヤミじゃないですから～～～

女性たるもの脂肪だって必要!!!!（私の事はほっといて下さい(+o+)）

綺麗な背中って、大事です！！

丸くて脂肪のついた背中はNG・・・

背中で、「私はオバサンです。」って言っているようなもんです。

私だってビミョーなお年頃！　だからこそ、ここは声を大にして言いたい!!!!!!!!!!

後姿だけでも若くいようじゃありませんか

その名の通り、K-pop J-popのアーティストさんの振付を真似しながら踊ってみます。

東京のダンススクールでもこういうクラスが結構増えてきています。

その道のファンの方にはとってもハマるクラスのようですね。

ということで、チャコファミでも水曜日18：00～19：30に新クラス登場です

こちらのクラスは高学年の方も受講できます。

ダンスを初めて習う方には入りやすいクラスですね!!!!

先生はコチラもチャコファミ初登場！！　コニー先生

いつもニコニコ、元気な先生です。

パワーをもらえること間違いなし！！

今週の10/22（水）～始まります。　体験レッスン、絶賛受付中です(*^。^*)

皆さまのご参加をお待ちいたしております。