文京区ダンス・バレエスタジオのブログ 下半身の安定のためには・・・ 下半身の安定のためには上半身をしっかりとキープさせることが大事になります。 下半身と上半身はつながっているので当たり前のように聞こえると思いますが、バランスを取ってみると協力しあっていないことが多いようです。 ではどうや…続きを読む