ストレッチしよ～♪ 何故、わざわざ？ それはね・・・ 寒いから―――!!! いつもより体が温まるのが遅いはず。 シッカリとストレッチをして、自分の身体の動く範囲を確認してからレッスンに入る。 これを習慣づけてほしいです。 いきなり、レッス…続きを読む
