2013年06月07日

プリエの事 その2

昨日の続きです。 プリエから膝を伸ばす時に膝の方向を曲げた角度をキープするようにして伸ばしていきます。 その時に気を付けなくてはならないのは、踵を踏みつけるようにして膝を伸ばさないと内腿の意識が出てきません。 膝だけで曲…
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