アライメント アライメント レッスンでよく耳にする言葉です。 正確な意味は「整列」「並び」 ピラティスでは「重力に対する関節・部位（骨）の位置配列」と定義しています。 グラマー体型とスレンダー体型 体型には個人差があるので、輪郭で形を…続きを読む
