強い脚を目指して・・・ １０／１５（金） 昨日今日のレッスンの復習になりますが、脚の筋肉をしっかりと引き上げるー のお話を少々・・・まずは、ストレッチをしている場所って伸ばされて固くなりますよね？例えばｻｲﾄﾞストレッチをしているときの脇の下やウエスト部分など、…続きを読む
寝ちゃった・・・１０／１４（木） ごめんなさい！！寝ちゃいました・・・今日は子供クラスのみさなんにお知らせ～～～１０／２５～３０の週にお菓子を配りますよ！！！来てくださいね♪また、今日の夜にお会いしましょう！
