日記

今日は立春ですよ～　皆さん、今日から春ですよ～
いつもよりはちょっと暖かい一日になりました。
体が楽です。
ですが、春の三寒四温を乗り越えなくてはなりません。これが結構きついですね。
そして、さくら咲く良い季節・・・
現実逃避に入ってます・・・　今が１番仕事の多い時期。
舞台前の１か月から多忙を極めます。
なので、現実逃避・・・
でも、やることはきちんとやらなくてはなりません。
いくらお願いしても、１か月後の今日は舞台に立っているわけです。
頑張れみんな～　頑張れ私～
福は内～鬼は外～　　みたいですか？？？

今日は節分じゃないですか～！！
そして明日は立春ですよ～！！
もうすぐ春だというのに、まだまだ寒くって乾燥しているからインフルエンザがかなり流行っているようです。
スタジオでもチラホラ・・・
今は良い薬が出ているから、早く病院に行けば辛い思いを長くしなくてもいいみたいですが・・・
昔はタミフルやリレンザなどの特効薬がなかったから、１週間から１０日は寝込む覚悟じゃないとダメでした。
とは言っても、かからないのに越したことはないです。
ウイルスは見えないけど、いろんなところに存在してますから、防ぐことはできないですよね。
自分でできることはウイルスに負けない体を保つことくらいですかね？
何か良い保護の仕方はないのかしら？？
一時流行った、毒ガス用のマスクでもしたら完璧かも。みんながそれを着けて外を歩いてたら、超コワーイ、不気味な感じですね。
とにかく、うがいと手洗いだけでもちゃんとしましょうね♪

只今、22：10です。
外は冷蔵庫なみに冷えてますが、スタジオはアッツいです。
カンパニー公演に向けて、リハーサルにみなさん励んでいます♪
練習しても練習しても、足りない・・・　って感じですかね。
もちろん私もそのうちの一人ですが。
残るところあと1か月！！　地盤を固めていきます。

人相（猫相）の悪い猫ちゃんが最近すごーくなついてくれます。
帰ると、もう足にまとわりついて離れない…昨日足を踏んでしまいました。
家に入れろとばかりに、縁台の上で部屋の中を見て待ってます。
知っての通り、うちにはおバカ犬が２匹いるので中に入れることはできませんが・・・
仲良くなったら急にです。それはそれはすごい変わりようで、それまでは近づきもしないで、寄れば逃げる感じだったんですけどね。
なつかれるのは良いのですが、怪我させそうでちょっとこわいなぁ～

金曜日は大変失礼いたしました。
そして、土曜日はブログをすっ飛ばしてしまいました・・・（スミマセン）
家族に、急病人が出てしまったのですが、大丈夫そうです♪
あ～１月ももうすぐ終わりますね・・・
あっという間です。いろいろなことが差し迫ってきているので、結構忙しくしてますが、みんな大変だと思います。私だけではないですからね。　もうひと踏ん張り！！
では♪

本日の１２：００～のバレエのレッスンは休校になります。
大変申し訳ございません。

カンパニー公演や発表会など、本番が近くなってくると自然と体が疲労してきますよね。
気持ちは高ぶっているけれども、裏腹に体に残っている疲労物質がなかなか抜けなくなってきます。
そんな時に私が頼っているのはサプリメントやアミノ酸などを意識的に摂るようにしています。
あとは、寝る前に足のリンパマッサージ。
次の日に足の疲れ方が違います。
脚の先を押したりしてまず血行を良くしてから、膝の裏と鼠蹊部のリンパ節を刺激します。
そのあと、下から優しく撫で上げます。（リンパに向かって）　強くさすってはいけません。優しく優しく！
です。足がポカポカして気持ちいいですよ。
お試しください！！

今日は、雪が氷になっていてスキー場かスケート場にいるような寒さ・・・
朝、ちょっと車で出かけていたんですけど、バイクや自転車がツルッツル滑ってました・・・
危ない危ない・・・
そういう私もブレーキをかけた時にアイスバーンだったようで、ちょっと車のお尻を振ってしまいました。
スタットレスタイヤだったんですけど、効き目がなかったみたいです。
ラジオでは滑って転んで骨を折った人がたくさんいたとか！？
東京近県の人たちは（自分も含む）雪が積もるという経験があまりないので、ちょっとの雪でもアタフタしてしまいます。　やっぱり、経験って大事なんだなぁ～　（踊りもか～？？）

夕方、６：３０頃ですけど、スタジオ界隈はあられ混じりの雨が降っています。
確か、ヒョウはもっと大きい粒だったような気が・・・
氷の粒が転がっていました。
これは夜から雪になるかもしれませんね。
帰り道お気を付けくださいね～

今日は初雪でしたね～♪
にもかかわらず、寒い寒い！と言いながら、生徒さんたちはちゃんと来ていただけました！
そして、レッスンで体を暖めてお帰りになりました。
ありがとうございます！！
予想通り、積もることはなかったですが、外は冷凍庫のような寒さでした。
明日の朝は凍りつくかもしれませんね。
足元に気をつけていきましょ～