ダンスレッスン

今日で、１月も終わりですね・・・
やっぱり１月は超特急でした！！
さて、今日のレッスンの時にもお伝えしたのですけど、体を動かすことはダンスツリー（私が命名！！）ですべてがつながっています。
たとえば、プリエのタイミングだったり、ロンデのタイミングが動脚が床にあろうと空中にあろうと同じ動かし方になっているはずです。　ですから、この時はこうであの時はああで・・・と動かし方を変えてしまうと、かえってわかりにくくなるし、ドツボにはまってしまいます。
詳しくは、追々レッスンでお伝えしていこうと思います。
８月の発表会に間に合うように、踊ることに重点を置いていきたいと思います。
でも、基礎はきっちりと！！　です。

金曜日は大変失礼いたしました。
そして、土曜日はブログをすっ飛ばしてしまいました・・・（スミマセン）
家族に、急病人が出てしまったのですが、大丈夫そうです♪
あ～１月ももうすぐ終わりますね・・・
あっという間です。いろいろなことが差し迫ってきているので、結構忙しくしてますが、みんな大変だと思います。私だけではないですからね。　もうひと踏ん張り！！
では♪

本日の１２：００～のバレエのレッスンは休校になります。
大変申し訳ございません。

カンパニー公演の受付のお手伝いをお願いできる方を募ります。
人数は４名です。
当日はお弁当が出ます。あと、当日の舞台は交代で観ることになると思います。
多少のお礼も出します。
宜しくお願いいたします。
ゲネプロは全部見られます♪

カンパニー公演や発表会など、本番が近くなってくると自然と体が疲労してきますよね。
気持ちは高ぶっているけれども、裏腹に体に残っている疲労物質がなかなか抜けなくなってきます。
そんな時に私が頼っているのはサプリメントやアミノ酸などを意識的に摂るようにしています。
あとは、寝る前に足のリンパマッサージ。
次の日に足の疲れ方が違います。
脚の先を押したりしてまず血行を良くしてから、膝の裏と鼠蹊部のリンパ節を刺激します。
そのあと、下から優しく撫で上げます。（リンパに向かって）　強くさすってはいけません。優しく優しく！
です。足がポカポカして気持ちいいですよ。
お試しください！！

今日は、雪が氷になっていてスキー場かスケート場にいるような寒さ・・・
朝、ちょっと車で出かけていたんですけど、バイクや自転車がツルッツル滑ってました・・・
危ない危ない・・・
そういう私もブレーキをかけた時にアイスバーンだったようで、ちょっと車のお尻を振ってしまいました。
スタットレスタイヤだったんですけど、効き目がなかったみたいです。
ラジオでは滑って転んで骨を折った人がたくさんいたとか！？
東京近県の人たちは（自分も含む）雪が積もるという経験があまりないので、ちょっとの雪でもアタフタしてしまいます。　やっぱり、経験って大事なんだなぁ～　（踊りもか～？？）

夕方、６：３０頃ですけど、スタジオ界隈はあられ混じりの雨が降っています。
確か、ヒョウはもっと大きい粒だったような気が・・・
氷の粒が転がっていました。
これは夜から雪になるかもしれませんね。
帰り道お気を付けくださいね～

カンパニー公演に出演する皆さんは、衣装で大忙しの様子です。
レッスン後、スタジオの裏で生地や衣装を広げてチクチクと縫い子をしています。
衣装が終われば、踊り込みが待っています。
頑張れ～みんなぁ～

今日は初雪でしたね～♪
にもかかわらず、寒い寒い！と言いながら、生徒さんたちはちゃんと来ていただけました！
そして、レッスンで体を暖めてお帰りになりました。
ありがとうございます！！
予想通り、積もることはなかったですが、外は冷凍庫のような寒さでした。
明日の朝は凍りつくかもしれませんね。
足元に気をつけていきましょ～
 

白黒ニャンコが帰ってきました～
良かったです！！　今日、猫相の悪い姉妹と一緒にご飯を食べに来ていました。
事故にでもあったのではないかとちょっと心配してました。
ご心配おけいたしました。